我们在关注灾情的同时,怎样增强自己的心理免疫力?

我们在关注灾情的同时,怎样增强自己的心理免疫力?

A. 正确识别因心理压力产生的身体不适感

B. 浏览与疫情有关的信息时,防止压力环境之下的“信息依赖”和“阅读强迫”

C. 关注那些平时被隐藏起来的负面情绪,可能在紧急情况下突然被放大和强化。

D. 做好自我隔离

答案:ABC