血脂高时应该怎么办
【1】
饮食习惯
患有高血脂的人应该常吃些低热量的食物,不宜吃那些高热量的食物,比如动物肝脏、肥肉等等。
【2】
服药
患有高血脂的话,需要定期到医院接受检查,然后按时服药,一般患有高血脂的话,则需要常年服药。
【3】
降血脂的食物
生活中有很多食物具有降低血脂的功效,比如山楂、决明子、荷叶等等,平时可以经常食用这些食物。
【4】
蔬菜水果
蔬菜和水果中富含多种营养成分,对于患有高血脂的人来说,应该常吃些蔬菜和水果。
【5】
低盐
如果患有高血脂症状的话,则在炒菜或煮粥的时候应该少放入一些食盐,不宜吃得过咸。
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