哪些水果补充维生素C?
你知道哪些水果可以补充维生素C吗?下面我来告诉大家吧。
【1】
柠檬:柠檬中含有非常丰富的维生素C,每天用两到三片新鲜的柠檬泡水喝,可以有美白嫩肤的功效。
【2】
猕猴桃:猕猴桃可以叫做水果之王,含有非常丰富的维生素C。每天吃一到两个左右的猕猴桃,不能吃多了,很容易上火。
【3】
圣女果:圣女果又叫做小西红柿。其中含有非常丰富的维生素C,一口一个圣女果,酸酸的很开胃。
【4】
橘子:橘子是我们生活中非常常见的水果,含有非常多的维生素C。但是橘子也不能吃多了,容易上火。
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