桂圆的营养价值及功效
桂圆也称为龙眼。下面,我们来看看桂圆的营养价值及功效吧。
【1】
安神养眠
桂圆具有安神养眠的作用,因此,对于经常晚上失眠的人,可以在睡觉之前泡些桂圆饮用。
【2】
治疗健忘症
桂圆还具有治疗健忘症的作用,对于患有健忘症的人,也可以常吃些桂圆。
【3】
补血作用
桂圆中富含多种营养成分,具有补血的作用,对于失血过多或者患有贫血症状的人,可以常吃些桂圆。
【4】
开胃作用
桂圆具有开胃的功效,因此,对于胃口欠佳的人,不妨常吃些桂圆,能够改善症状。
- 上一篇:如何挑选优质椰子
- 下一篇:高热量、高脂肪的食物