鱼的营养价值及功效
鱼是人们常见的海鲜食品。下面,我们来看看鱼的营养价值及功效吧。
【1】
暖胃作用
鱼具有暖胃的作用,因此,可以在寒冷的冬天喝些鱼汤。
【2】
抗衰老作用
鱼肉富含维生素、蛋白质等营养成分,具有抗衰老的作用,所以平时可以常吃些鱼肉。
【3】
降低血脂
据说常吃鱼肉还具有降低血脂的作用,因此,对于血脂高的人也可以常吃些鱼肉。
【4】
提高免疫力
鱼肉中含有矿物元素等成分,具有提高人们免疫功能的作用,因此,对于免疫功能差的人也可以吃些鱼肉。
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