如何熬制养生粥?
在日常生活中,人们的身体可能因为工作的压力而变差,皮肤也会出现暗黄甚至痿黄的现象,下面我教大家制作养生粥,有益身体,只要气血通了,人的肤色就会光彩照人了。
工具/材料糯米500克,桂圆干30克,红糖120克,冬瓜糖60克,黑白芝麻各15克,大枣30克,银耳30克。
【1】
将桂圆去壳,红枣洗净去核,银耳发透去杂质。
【2】
糯米淘净放入锅内,加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖。
【3】
加水适量,用旺火煮至六成熟,下芝麻、红糖,再煮烂成粥,分顿食用。
特别提示注意火候,注意安全。
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