天冷了吃什么好
天气寒冷吃得好有助于身体健康,那么天冷了吃什么好?请看下文。
【1】
冰糖雪梨
大冷天天气寒冷干燥,喉咙干燥,极易感冒咳嗽。冰糖雪梨有利咽生津的效果,可预防喉咙干燥咳嗽。
【2】
姜枣茶
将姜和红枣切碎,然后放到清水里熬煮,直到浓稠,然后取出,每天取一小勺兑水喝,可以御寒,还能防止天冷感冒。
【3】
羊肉粥
羊肉是热性食物,天冷的时候吃羊肉可御寒,还能增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力。
【4】
牡蛎
牡蛎含有高蛋白,天冷多吃牡蛎可以补养身体,增强体质,还能达到御寒的作用。
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