西葫芦的营养价值与功效
西葫芦是我们生活中比较常见的一种蔬菜,那么大家知道西葫芦的营养价值与功效都有哪些吗?接下来这篇指南将告诉你答案。
【1】
西葫芦富含纤维素,多吃西葫芦可以促进肠胃蠕动,可以帮助我们缓解便秘,而且还能加快人体新陈代谢速度。
【2】
西葫芦还是一种富含维生素C的葡萄糖的蔬菜,可以及时补充人体所需的微量元素和矿物质,而且易于消化。
【3】
西葫芦还有一定的防癌抗癌作用,因为西葫芦中含有一定的干扰素,可以抑制癌细胞的繁殖。
【4】
西葫芦含有的热量较低,而且具有很好的饱腹感,经常食用西葫芦还能起到减肥的神奇功效。
- 上一篇:吃完鸡蛋后不能做的事情有哪些?
- 下一篇:长期吃柠檬的好处