什么时候泡脚最好
泡脚盆
【1】
泡脚时可以加入一些中药,姜可以驱寒,艾草可以暖肺,红花可以预防冻疮。
【2】
泡脚时间不宜太长,泡到微微出汗就可以了,泡到大汗淋淋反而伤身。
【3】
泡脚水温不宜过热,过热可能灼伤皮肤。饭后一小时最好不要泡脚,不利于消化吸收。
【4】
泡脚最好是晚上八九点左右,这时经过一天辛苦的工作,我们身体也很疲乏,这时泡脚既能解乏还有利于睡眠。
特别提示泡脚后还可以适当按摩下脚底,会感觉更舒服。
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