桃子的功效与作用及营养价值(精选4篇)

桃子的作用 篇1

巧去桃毛：在清水中放入少许食用碱，将鲜桃放入浸泡3分钟，搅动几下，如此桃毛便会自动上浮，清洗几下毛就没了。

挑选桃子：用手摸，表面毛茸茸、有刺痛感的是没有被浇过水的，以稍用力按压时硬度适中不出水的为宜，太软则容易烂。颜色红的桃子不一定甜，桃核与果肉分离的不要买，核与肉粘在一起的，果肉才比较甜。

每天吃一个就够了，尤其是脾胃虚弱，以腹泻为主要表现者不宜多食，否则容易加重胃肠负担。此外，桃子味甘性温，容易上火的人也不应过多食用。没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了易引起腹胀或腹泻。

不吃腐烂桃子。俗话说宁吃鲜桃一口，不吃烂梨一筐;，水果腐烂，就会有真菌在水果上繁殖，在繁殖的过程中会产生有毒物质。人吃了烂水果中的真菌毒素，可能会发生头晕、头痛、恶心、呕吐、腹胀等，严重的还会发生抽风、昏迷，危及生命。其中对人体健康威胁最大的有毒物质是展青霉菌的毒素。这种毒素可导致神经、呼吸、泌尿等系统的损害，使人神经麻痹、肺水肿、肾功能衰竭，还有较强的致癌作用。此外，水果腐烂后其所含的硝酸盐，还会变成有毒的亚硝酸盐。

桃子的功效和作用 篇2

鲜桃洗净去皮核生食，或蒸熟加冰糖适量食用，用于口渴咽干，肠道燥热，大便干结。常服对高血压有一定治疗作用。

鲜熟大桃1个，洗净去核，捣烂，取大米50克，煮粥，加白糖适量早晚食用，可治疗肺虚，气短，虚劳咳喘，盗汗。

鲜桃用开水汤后去皮、核，捣如泥状，加红糖适量，开水冲食，治疗月经不调。

碧桃干30克，炒至外表开始变焦，立即加水，再放入大枣30克，煎水服用，每晚1次，用于遗精，盗汗，自汗。

桃仁的功效与作用 篇3

1、桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。

2、桃子含铁量较高，其含量居水果之冠，对身体健康相当有益，故吃桃能防治贫血。

3、桃子富含碳水化合物，碳水化合物是构成机体的重要物质。

4、桃子富含维生素C，有清除自由基、防癌、保护细胞、提高免疫力等作用。

5、桃子含有维生素A和维生素B，儿童多吃桃子可使身体健康成长。

桃子的挑选方法 篇4

1、颜色：颜色不是越红就越好吃，红只能说明阳光照射多。

2、味道：成熟的桃子会散发出自然的清香甘甜。

3、表面：桃子表明出现小裂口或者小坑娃的说明口感比较好。

4、分量：同样个头重量大的好吃，重的水分充足、糖分富足。

5、桃毛：表面的绒毛比较少或者没有了说明桃子不新鲜了。