青椒菠萝炒牛肉的做法

来源：网络时间：2022-06-09 手机浏览

每100克菠萝炒牛肉营养成分热量334千焦蛋白质8、38克脂肪4、32克

烹饪耗时：15分钟

食材：牛里脊200克、菠萝、青椒、姜、蒜，鸡蛋清

调味料：生抽，蚝油，料酒，淀粉，盐，鸡精

步骤：

1、牛肉洗净切薄片，放入生抽1勺、蚝油半勺、料酒1勺、鸡蛋清1个、淀粉1勺拌匀腌制10分钟。

2、菠萝切厚片，青椒切块，姜切片，蒜切片。

3、油温烧至6成热，放入牛肉炒至变色，盛出待用。

4、放入姜、蒜片炒香，放入青椒、菠萝、白糖1勺炒匀。

5、放入牛肉翻炒均匀，加入盐半勺、鸡精半勺、水淀粉1勺即可。