水对身体的好处

水是生命之源。下面，我们来看看水对身体的好处有哪些吧。

【1】

促进代谢
水具有促进人体新陈代谢的作用，从而帮助人体毒素的排泄，因此，很多人都说每天要喝八杯水。

【2】

补充营养
水中富含多种矿物质和微量元素，能够为身体补充营养，因此，每天要多喝水。

【3】

促进消化
水还具有促进肠胃蠕动，从而帮助消化的作用，还可以排除体内的废物。

【4】

酸碱平衡
水还具有调节人体酸碱平衡的作用，而且水在人体各个器官有润喉的作用，还可以帮助体内营养素的运输。