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增强免疫力的食物

作者:大河网 来源:未知 时间:2021-06-04 阅读: 字体:

生活中部分的食物可以帮助我们增强免疫力,那么大家知道增强免疫力的食物都有哪些吗?接下来这篇指南将告诉你答案。

【1】

西红柿,就是我们平时所说的番茄,因为西红柿中含有特有的番茄素和维生素,可以帮助我们增强免疫力。

【2】

猕猴桃,猕猴桃被称为是“水果王后”,因为猕猴桃中含有许多的维生素和矿物质,而且比较容易吸收。

【3】

鸡蛋,鸡蛋的蛋白质结构是最接近人体的,而且鸡蛋黄中含有比较丰富的软磷脂,对于提高免疫力很有帮助。

【4】

大蒜,大蒜是一种具有很好抗菌作用的食物,而且平时能够帮助我们杀灭体内病菌,还能够帮助我们增强免疫力。