西藏旅行完整攻略(精选3篇)
西藏旅游攻略 篇1
线路：成都市—崇州市—大邑县—邛崃市—雅安市—天全县—两路乡—二郎山—泸定县—下瓦斯村—康定县—折多山口—新都桥镇—高尔寺山……
线路：成都市—崇州市—大邑县—邛崃市—雅安市—天全县—两路乡—二郎山—泸定县—下瓦斯村—康定县—折多山口—新都桥镇—高尔寺山口—雅江县—剪子弯山口—119道班撤了，可以住附近的藏族的黑帐篷，但贵—卡子拉山—理塘县—海子山口—措拉乡—拉拉山6个隧道—巴塘县—金沙江大桥—西藏日荣温泉山庄—海通兵站—中巴拉山口—芒康县—拉乌山口—如美镇—觉巴山口—邓巴村—荣许兵站—东达山口—左贡县—田妥镇—邦达镇—业拉山口—怒江桥—八宿县—吉达乡—安久拉山口—然乌镇—松宗镇—波密县—古乡镇－102塌方区—通麦镇—排龙村—鲁郎镇—舍（色）季拉山口—林芝县—八一镇—巴河镇—工布江达县—金达镇—加兴乡—松多村—米拉山口—日（如）多乡—墨竹工卡县—拉萨市，约2210公里（自行车码表测距），约27天。
线路小语：
川藏线分为川藏大北线、川藏小北线和川藏南线。车友们骑行的是川藏南线。这条线被《中国国家地理》誉为“中国的景观大道”，以风景优美路途艰险著称。这一路，要翻高山、跨急流，路途艰辛且多危险，但一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河（金沙江、澜沧江、怒江等），是旅游探险爱好者和摄影师的极乐所在。官方公布的里程为2142公里，车友骑行时码表记录2210公里。
骑行的最佳时间：
骑行的最佳时间是5月份，8月中旬。避开雨季！
穿衣指数：
冲锋衣、抓绒衣、速干衣裤、骑行服（至少2条骑行裤）、保暖内衣（不要厚重的棉质）等。
具体攻略：
第一天 成都市（海拔512米）—成都青羊宫－青羊上街－青华路－二环路光华大道路口－光华大道－温江区—崇州市—大邑县—邛崃市（海拔550米）—雅安市（海拔641米），154公里。
第二天 雅安市（海拔641米）—天全县（海拔848米）—两路乡（新沟，海拔1310米），90公里。
第三天 两路乡（新沟，海拔1310米）—二郎山（海拔2170米）—泸定县（海拔1330米），52公里。
第四天 泸定县（海拔1330米）—下瓦斯村（海拔1422米）—康定县（海拔2359米），约57公里。
第五天 康定县休整。
第六天 康定县（海拔2359米）—折多山口（海拔4200米）—新都桥镇（海拔3600米），约 78公里。
第七天 新都桥镇（海拔3600米）—高尔寺山口（海拔4412米）—雅江县（河口镇，海拔2530米），约76公里。
第八天 雅江县（河口镇，海拔2530米）—剪子弯山口（海拔4650米）—119道班（海拔4260米）附近藏民的黑帐篷，但比较贵，一人100元，约51公里。也有车友一直骑到理塘。
第九天 119道班（海拔4260米）—卡子拉山（海拔4432米）—理塘县（海拔3960米），约87公里。
第十天 理塘县—海子山口（海拔4680米）—措拉乡（海拔3350米）—拉拉山6个隧道—巴塘县（海拔2580米），约177公里。
第十一天 巴塘县（海拔2580米）—金沙江大桥（海拔2481米）—西藏日荣温泉山庄（海拔2640米），约47公里。
第十二天 日荣温泉山庄（海拔2640米）—海通兵站（海拔3530米）—中巴拉山口（海拔4150米）—芒康县（海拔3850米），约62公里。
第十三天 芒康县（海拔3850米）—拉乌山口（海拔4338米）—如美镇（海拔2650米，澜沧江大桥，海拔2640米），约[www、baihuawen、cn]50公里。
第十四天 如美镇（海拔2650米，澜沧江大桥，海拔2640米）—觉巴山口（海拔3908米）—邓巴村（海拔3440米）—荣许兵站（海拔4100米），48公里。
第十五天 荣许兵站（海拔4100米）—东达山口（海拔5008米）—左贡县（海拔3877米），约62公里。
第十六天 左贡县（海拔3877米）—田妥镇（海拔3906米）—邦达镇（海拔4120米），约113公里。
第十七天 邦达镇（海拔4120米）—业拉山口（海拔4600米）—怒江桥（海拔2740米）—八宿县（海拔3300米），约97公里。
第十八天 八宿县（海拔3300米）—吉达乡（海拔3824米）—安久拉山口（海拔4320米）—然乌镇（海拔3920米），约93公里。
第十九天 然乌休整。
第二十天 然乌镇（海拔3920米）—松宗镇（海拔3030米）—波密县（海拔2750米），约136公里。
第二十一 波密县（海拔2750米）—古乡镇（海拔2600米）－102塌方区—通麦镇（塘麦镇，海拔20xx米），约95公里。
第二十二天 通麦镇（海拔20xx米）—排龙村（海拔20xx米）—鲁郎镇（海拔3270米）， 约78公里。
第二十三天 鲁郎镇（海拔3270米）—舍（色）季拉山口（海拔4620米）—林芝县（海拔2500米）—八一镇（海拔3000米），约75公里。
第二十四天 八一镇（海拔3000米）—巴河镇（海拔3228米）—工布江达县（海拔3440米），约127公里。
第二十五天 工布江达县（海拔3440米）—金达镇（海拔3650米）—加兴乡（海拔3903米）—松多村（海拔4170米），约96公里。
第二十六天 松多村（海拔4170米）—米拉山口（海拔5030米）—日（如）多乡（海拔4380米）—墨竹工卡县（海拔3830米），约82公里。
第二十七天 墨竹工卡县（海拔3830米）—拉萨市（海拔3650米），约74公里。
西藏旅游攻略 篇2
加查石制品：加查盛产石墨石，此石质软，易雕凿成形，用它做成的锅炖菜做饭味道香浓，而且保温。加查石锅、石碗的造型及图案精美，是远近闻名的特产。除石制品外，加查的木碗和木桶等制品在选材、工艺、着色、绘刻及耐用等方面都属上乘。
姐德秀围裙：姐德秀镇位于贡嘎县内，是西藏历史上著名的八大镇之一。该镇属典型的藏南乡镇，镇内小店铺众多，每家每户都拥有一台或多台纺织机。所编的粗呢制品及氆氇等曾为历代供品。西藏手工粗呢纺织业以该镇为最，所出产的手工邦典（围裙）色彩艳丽、经久不衰、耐磨耐洗，是西藏最有名的品种。姐德秀围裙一般需经过漂洗羊毛、晒毛、梳毛、捻线（细捻为经，粗捻为纬）、上织机（经机梭打、编、蹬扳等工序）、织图、着色、反复浆染、揉搓、褪洗、晾晒等工序而成。姐德秀围裙类型多样，分小姑娘、成年妇女、节日、劳动用等。图案花色也多种多样。
琼结玉制品：西藏的玉制品按质地可分为刚玉和软玉，刚玉产于日喀则仁布，软玉则出自山南琼结。琼结玉白绿相间，温润泽手，琼结玉雕厂有100余种产品，是旅游购物的理想之选。
扎囊编织业：藏语中扎是工场之意，囊是里面，扎囊即指工场里面。据说早在吐蕃时期，扎囊就已百业兴盛。这里聚集着大量来自西藏各地及内地的手工艺人，建有瓷器、陶器、金银铜铁器、纺织、编织、造纸、制墨及磨坊、酿造等工场，所有出品专供吐蕃上层使用。这些作坊遗址至今仍可看到一些。现今扎囊的制陶、编织及纺织业仍很发达。
西藏旅游攻略 篇3
去西藏很多人都很关心高反的问题。我们当时出门前也做了不少准备。携带西洋参，感冒通，清开灵，万金油，但事实证明，我们还是有人高反了。只能起到心理安慰。
1、到达高原以后行动要放缓（我稍微走快或者跳动以后，就立刻觉得很喘）
2、在拉萨药房买一些注射用的葡萄糖（掰开就能吃，很方便）
3、多喝水多排尿有助于降低颅压（这是西藏当地医生给的建议）
高原反应的主要症状是头疼（据说是因为颅压高引起的）。另外还会心跳加快，血压上升，恶心呕吐，喘不过来气。如果症状不重，可以自己适当休息。如果比较严重，还是建议去当地诊所就医。当地医生很有经验，通过打针、输液、吸氧、吃药这些方法，大概1-2小时的时间，就能完全恢复了。
关于衣服方面
西藏的天气比较多变，一会还晴空万里，很快就乌云密布，时不时下点雨或雪。昼夜温差大，晴天阴天区别也很大。建议带好各种薄厚衣服，如：秋衣裤、长袖外衣裤、带抓绒的冲锋衣等。
我们是8月初到西藏的，平时比较怕冷一些。在拉萨白天上身穿薄秋衣和稍微厚一些的长袖外衣，下身穿薄秋裤和牛仔裤。早晚再套一件带抓绒的冲锋衣。在林芝山南地区，白天除了个别地方出太阳的时候热一些，其他地方基本都要穿上带绒的秋衣裤。尤其在几个山口风大、温度低，有时还会下雨，套上冲锋衣还觉得有些冷。纳木错所在的那曲地区是我去的所有景点中最冷的地方。风大，比林芝地区同海拔的地方温度低不少，最好把所有厚装备都穿上。
其他装备
保温瓶：高原天气寒冷，最好随身带个保温瓶，很多吃饭的地方都可以免费接开水，住宿的酒店也有热水壶可以烧开水。
1、充电线，充电宝，雨伞。
2、洗漱用品：牙膏、牙刷、毛巾、洗面奶（虽然酒店基本都有一次性用品，但大多数不好用）。介意酒店拖鞋的可以带上凉拖鞋。
3、防晒护肤：保湿补水晒后修复的乳液及面膜很重要，防晒霜！防晒霜！防晒霜！墨镜、遮阳帽、口罩备用。
4、保鲜袋或超市购物袋10个左右（打包没有晾干的衣物、毛巾）
5、拍照设备：带自己会用的才是王道（手机党带上自拍杆）
6、身份证、银行卡
出发前准备
订好机票，住宿，租车，行程
这次我们提前订好了机票，分2段，广州飞重庆，重庆飞拉萨 共20xx元，预定拉萨3天的住宿。
西藏11天的行程
D1、 广州--重庆--拉萨
D2、 小昭寺--大昭寺--八廓街--药王山--布达拉宫广场
D3、 罗布林卡--色拉寺--宗角禄康公园
D4、 拉萨--墨竹工卡--经过5013米的米拉山口--工布江达
D5、 工布江达--巴松措--林芝八一镇
D6、 比日神山--丹娘佛掌沙丘--雅鲁藏布大峡谷
D7、 林芝--拉萨
D8、 拉萨--纳木措
D9、 纳木措--拉萨
D10、 拉萨--羊卓雍措--拉萨
D11、 拉萨--广州
