双减心得体会(精选4篇)

双减心得体会 篇1

“双减”政策落地，很多人调侃拼爹时代正式到来。有网友表示，“拼爹”拼的不是家长的学历、财力，而是家庭教育的理念、素养、水平和维护亲子关系的能力。家庭教育实质是生活教育，核心是让孩子成人。

首先要教孩子学会做人，再是学会生活，最后才能学会学习。“双减”政策的指导思想是要促进学生全面发展、健康成长，家长因此要关注孩子心理健康，保障孩子的睡眠时间，加强体育运动，鼓励孩子拥有艺术、体育类的兴趣爱好。解放思想，更新观念也很重要。

厘清家庭、学校之间的关系和责任，孩子学科学习的事情，放心交给学校，家长则关注孩子的品德行为习惯，为孩子健康成长打下基础。“双减”后多出的课后时间如何安排？这需要家长更高质量的陪伴，游戏、运动、阅读和交流等。

对待孩子要更有耐心，同时要提升自己与孩子相处的能力，不能动不动就起冲突。要重点培养孩子的学习习惯。良好的学习习惯包括责任心、主动性、自制力和时间管理能力，这些都需要家长在平时的教育中培养渗透。

例如，让孩子明白学习是自己的事情；家庭作业要定时、快速、限时独立完成，注意书面清洁程度等。还要培养孩子的生活能力。生活能力是学习能力的前提，生活习惯是学习习惯的基础。在家中，要让孩子参与家务，在学校，鼓励孩子参加劳动；学会自己的事情自己做。在这样的劳动过程中，既锻炼了孩子的自理能力，又培养了孩子的责任心。最后，家长要和教师协同，培养孩子的学习能力，包括怎么复习、纠错、总结归纳等，这些专业性问题，可以多向老师请教。‘双减’政策落地后，家长要不断加强自身学习，了解孩子成长规律，提升家庭教育素养与能力，这才是最好的家庭教育。

家庭教育、学校教育及社会教育构成了教育的有机整体。“双减”政策让家长角色回归，从而也让家长面对新一轮的挑战。家长到底应该做什么、怎么做？给家长们三条建议：

一、帮助孩子养成好的习惯

好习惯的养成离不开外力的推动，最终会达到从被动到主动、从他律到自律的转变。学习成绩好的孩子，大多具有良好的学习习惯，而良好的学习习惯又与优秀的生活习惯息息相关。例如拥有良好的阅读习惯能有效促进思维的发展，而好的运动习惯则能有效促进注意力和专注力的提高。

又如优秀的劳动习惯能帮助孩子确立正确的三观，培养责任感，提升独立能力，而参与家庭生活的习惯有助于培养孩子的公民意识以及对家庭的责任感。

二、帮助孩子制订学习计划

建议家长和孩子将每个学期按不同的维度（如时间）分割成若干个学习阶段，制订相应计划。一份好的学习计划应同时具备以下三个条件：家长和孩子一起商量制订完成，这样不仅可以有效避免目标过高或过低的情况发生，也能促使家庭内部在学习问题上达成统一。

二是具体可操作的，如每天英语朗读半小时，两天完成数学练习一章节等，过程具体可操作，家长的监督也就更有效。

三是必须写有自我鼓励和家长鼓励的话语，彰显孩子自己的决心，鼓励孩子坚持前行。

三、全身心的陪伴将成为孩子制胜的法宝

双减心得体会 篇2

我们学校从中秋之后，开始全面实行“5+2”方案，即每周五天，每天加2小时的课后辅导时间，如此执行的话，小学学生评均在校时间从早上8点到下午5点，初中学生评均在校时间从早上7点15到晚上8点20。这样既减轻了家长接送孩子的压力，

也最大范围杜绝学生再去辅导班。从这一点上来说，确实做到了双减的效果。但是，随之而来的是，老师的工作量立马加大，并且还有一种不知所措的感觉。同时，如何提高课后延时服务质量，既让学生喜欢，也让家长放心，对于学校来说也是一场考验。

第一、每个学校课后延时服务各有特色，也许又会造成另一种不公平。比如：有的学校以学科辅导、作业辅导为特色，而有的学校以文体活动为特色等等。最终社会给每一个孩子的考量标准，分层标准还是“”、“”。

过程各具特色，百花争鸣，那么最后究竟花落谁家，不得而知！

第二、在校老师经过半个月考验下来，身心俱惫。尤其是有孩子的教职工。工作量加大之后，忙的没有思考时间。各类考核、疫情上报、进修，迎查工作没少，却又多了好几节延时服务课，压得一线教师喘不过气。比如我基本上都是晚上七八点，还得继续备课、批改作业，也许新政策下的工作模式也需要时间再探索、磨合。

第三、学校延时服务课程家长不放心，各种质疑声不绝。八仙过海，各显神通，辅导班线下课全面叫停，那么急中生智找到各种辅导新模式。俗话说：马无夜草不肥，地无粪土不长。当全面停止培训以后，再有部分人有门路找到补课进修门道的，一定是弄潮儿，走在众人前列的。

当然，在我看来，教育的确需要整顿。否则全民焦虑，也难培养出一个诺贝尔奖。

总之，国之振兴，在于教育。未来的路任重而道远，希望我们国家越来越强大，毕竟未来还是靠这群孩子建设。我们的大棒要指挥的好，要切断毒瘤找到症结。“稳、准、狠”以国家利益至上，整治好教育！

双减心得体会 篇3

“减负、增效”被很多无知的人喊了好久了，这里头有家长，有教师，有教育研究人员。人们只看到一个个大大的书包，小学生背不动，中学生累弯了腰。书包里装满了负担，无知家长和教师想尽办法来把负担减，居然在儿童里也充满减负的期待。负担哪里来?有人说，从应试教育来;有人说，要想考得好，就要多做作业。

一、我认为学生负担过重的原因是：

1、根本问题，教师素质低下，除叫学生做题外，别无它法。

2、社会问题，家长经商居多，对子女疏于管理，为避免学生接近网吧，酒吧等场所，家长希望老师多布置作业打发子女的时间，否则会通过校长向教师施压。按目前的管理体制，一般老师还无胆量与校长对着干。现在的初中选拨往往以奥数、英语来衡量，导致小学生为上名校而做题目。

3、体制问题，不能说“应试教育”的错，我认为，中国学生高考次数太少，导致一考定终身，部分教师把宝押在题目上，通过强化做题这种无效劳动来达到猜题的目的;应该每年推行四次考试，学生从高一就可以参加，并可分科分步骤考试，最后取最好的成绩综合，这样可避免高考综症，同时改革录取制度，结合学生的社会实践，这点目前可能有困难;借事业单位改，国家应在招生办、自考办的基础……

对于“减负增效”我曾经有过这样的矛盾之想，“要马儿好，又要马儿不吃草，行吗?”而教改势在必行，因此，首先要解决的就一个思想上的问题，在学校领导和老师影响下，我渐渐地认识到，要推进素质教育，真正实施“减负增效”，就必须千方百计地调动学生的积极性，让学生经历学习过程，恰当地创设良好的学习环境，使学生的思维活动过程达到完整，真正实施“减负增效”，推进素质教育。“减负增效”，实际上对我们教师提出了更高的要求——提高课堂40分钟的效率，培养学生的能力。俗话说得好，教师要给学生一杯水，自己应有一桶水。现在，知识信息正高速发展，教学技术不断更新。如多媒体的制作，软件开发等等。教学手段更是不断变化和创新，具有其先进性。所以教师也应该不断学习，给自己充电，吸取先进的教学思想和手段，提高自身素质和能力，为高效的教学创造条件。要提高课堂效率就要在备课上下功夫。为此，应花几倍于一堂课的时间和精力去备好一堂课。

当堂作业是减负增效的重要措施，能真正地反馈到学生掌握和应用知识的程度，同时为了真正在减负增效，尽量留一些课堂时间(一般5—10分钟)给学生用来完成作业。同时巡视、察看学生当堂作业情况，获得正确反馈并可及时纠正学生错误的认识，学生也会最大限度的自己开动脑筋考虑问题，独立完成作业，真正做到“做有成效“。认真批改作业和及时评讲、辅导，是减负增效的重要环节。及时批改课堂作业，决不拖拉，以获得及时信息进行评讲、和纠正典型错误。倘能长期地坚持这样做，定能形成良好的学习风气，定能大面积提高教学质量，

“课堂作业”顾名思义课堂中完成、并得以反馈的作业，它是课堂教学的重要组成部分。然而，当前数学课堂，作业不能做到当堂完成当场反馈的现象，仍普遍存在。不少教师把课堂作业变成课外作业，剥夺了学生活动时间的同时，也增加了教师的负担，事倍功半直接影响教学效率的提高。

存在这一现象的主要原因在于老师。有些教师认为，教师课堂讲授时间与教学效果成正比，认为教师课堂讲，学生课外练，既充分利用了课堂时间，又充分利用了学生的课外时间。因此不惜挤掉学生独立作业与反馈的时间，用于讲授，认为这样就能提高教学效果，就能取得好成绩。殊不知学生构建新的认知结构，巩固知识，形成技能均离不开自身的独立活动，单*教师讲授和师生共同活动，充其量只能使学生“懂”，而达不到“会”。

更有些教师认为尽早把书本教完，尽早开始总复习效果较好，因此，他们砍掉学生课堂作业与反馈的时间用于敢进度。应试教育观念指导下，强抓分数的教学严重违反了信息接受原理与学生认知规律，结果适得其反，不利于学生知识的获取，技能的形成和认知结构的构建。

课堂独立作业是学生课堂独立作业的一项重要活动，它一方面能促使学生将刚刚理解的知识加以应用，在应用中加深对新知识的理解，另一方面，能暴露学生对新知识应用上的不足。

在教学过程中，师生的共同活动，必能获得一定成效，这些成效若得到及时反馈，就能成为进一步调整教与学的新信息。对学生来说，及时了解学习的结果，可以很快得获得矫正性信息，进一步调整自己的学习，而教师对学生的学xxx行及时的、恰当的评价，是一种很重要的反馈形式，是推动学习，提高学习效果的有利因素。因此，在设计练习时，教师要充分估计学生每次联系中困难出现的情况，在教学时，还要不断从学生的练习中，及时，全面的获得反馈信息，调整教学进程，促进学生智力技能的形成。

教育家苏霍姆林斯基说过：“在人的心理深处都有一种根深蒂固的需要，这就是希望自己是一个发现者，研究者，探索者。而在儿童的精神世界中，这种需要特别强烈。”当学生在教师的组织、帮助和指导下解决问题后，教师就应该对他们的学习结果进行评价。教师的评价特别是对学生个体的评价，应使学生生产一种“学习成功”的情绪体验，这有助于学生形成“乐学”的心态。教师对学生评价时使用的“个性色彩”语言，应是帮助学生对自己为什么能够取得练习成果进行合理归因。实践证明，有归因的评价要比那种“公式化语言”评价更有效，能使学生始终处于信心十足，情绪高涨的心理状态中，从而提高学生学习效率和培养学生探索、创新意识。

双减心得体会 篇4

还没领略秋的风光，已匆匆入了冬，匆匆的可能不是时间，而是忙碌的我们。星星月亮还在值班，太阳还在梦中时，我们就要早起；夕阳西下，太阳忙着下班，星星月亮已到岗时，我们还在教室。终日劳作的我们，疲惫不堪。恰在此时，“双减”政策犹如一缕阳光，照亮我们的心扉。“双减”是一把让基础教育回归本真的利器，减掉过多的“零食”，丰富正餐的质和量，让孩子们成长的更健康。然而，如何在“双减”的迷雾中突出重围，成为了我们当下亟待解决的一道难题。恰逢此时，我镇与三小共同承办的“双减”背景下“教学评”有效统一策略研讨教研活动犹如一场及时雨，滋润了我们的心田，让教师们在迷惑之中茅塞顿开。

镇安县第三小学省级教学名师朱允芳老师为我们带来的“‘双减’，我们怎么做”的讲座，为我们拨开了迷雾。朱老师在讲座中，解读了“双减”的具体内容；如何进行“双减”；如何参与“双减”，让我们对“双减”政策有了更深层次的了解。除了对“双减”政策的解读，朱老师着重向我们展示了镇安县三小在“双减”教学中实施的一些具体措施：夯实教研，推进“双减”生根；搞好培训，提升教师能力；确保服务，落实“双减”政策。其中，令人感触最深的，莫属富有童趣的作业设计，自己活力四射的社团活动了。朱老师通过多媒体向我们展示了学生们形式多样的成品作业，一张张富有设计感的作业，让学生在真正意义上感受到了学习的乐趣，而不止是机械地死记硬背，一次次精彩纷呈的社团活动，发展了学生们的兴趣爱好，开阔了学生的眼界，陶冶了学生的情操，以促进学生个性化发展为目的，为学生的终生发展打下了坚实的基础。朱老师声情并茂的演讲，使人醍醐灌顶，让人不禁陷入深思：该如何在课堂中提高学生的学习兴趣，在有限的时间内达到学习效果最优化。

合影留念：此次活动中，让我受益最深的或许就是：在汇报课的准备、上课、反思等环节中所感悟到的心得体会。在得知要上汇报课时，内心有些许忐忑不安，既兴奋于能够在活动中提升自我，又惶恐于和名师同讲的压力。但是，这样的机会实属难得，倾其全力去准备，便能从中汲取滋润灵魂的甘露。

考虑再三，最终选择了上过的旧课。在曾备过的英语课中，我认为这是自己最拿手的一节课，也自认为这是一节教学环节设计最好的一节，于是，便想从不断的磨课当中寻找课堂中可能会出现的各类问题，从而提升自身在课堂中的掌控能力。在正式上课之前，进行了两次磨课，果然，不同的班级，出现了不同的问题。在第一个班上课后，发现学生兴趣不高，配合不够，导致了整个课堂死板不活跃，于是，我便思考，如何才能调动学生的兴趣。在改进了自身的课堂表现力后，在第二个班中又发现了不一样的问题，整堂课的气氛活跃，但是教学效果却不显著，于是，只能再次进行调整。

终于，到了活动日，我满怀期待地站上了讲台，不慌不忙的完成了整堂课。然而，在课后，却怎么也开心不起来，怎么说心中的感觉呢，就好像一碗饭吃饱了，却吃得不开心，总感觉没有达到心目中的课堂氛围。怀着失望的心情，进入了王京老师的第二堂课，由于失误，王京老师的课件出了问题，在铃声响了五分钟后才进入课堂。然而，王老师却没有因为这些突发事故受到影响，依旧精神饱满的进入了课堂，我想，这也许就是名师异于常人的强大的心理素质。课堂初始，孩子们并没有进入状态，老师提的问题听不懂，课堂氛围并不活跃，于是，心想：哎！原来名师上课，孩子们也不配合啊。可是，随着王京老师适时的引导及极强的课堂把控能力，使课堂气氛逐渐变得活跃，终于，在角色扮演的环节，孩子们给我们带来了惊喜，整节课堂进入了高潮。孩子们犹如一只只蚕茧一般，在“养蚕人”的呵护下，经过蜕变，终于破茧成蝶，成为了最美的自己。

原来，自以为课堂设计还不错的一节课，通过和名师课堂对比以后，才发现：存在着各种各样的问题。使我感触最深的便是：名师的课堂不仅教会了学生知识，更注重的是学生能力的培养，而自己一直以来却只是为了完成教案所设定的各个环节去完成一节课。我想：这也许就是名师之所以能成为名师的原因了。若有所思的我，在听了教研室周小荣老师的讲座后，恍然大悟。周老师主要为我们讲解了逆向设计过程的思路，以及激发小学英语课堂活力的六要素：情与境，思与学，品与用。通过反思自己的课，结合周老师深入浅出的讲座，便产生了一些想法：在“双减”政策下该如何上好一节英语课。

一、创设情境：

教师是创设情境的主导者和调节控制者，通过设置一定的情境，让学生明确本节课的学习目标，了解上课的内容，才能产生探究的欲望。整节课堂应由一条情境线和一条德育线串联，让学生在情境中获取知识与技能，在德育中提升思想道德认识。而一直以来，我却没有将情境由一条线串联起来，将情境设置割裂成几块，影响了整堂课的完整性，在今后设计课堂时，应适时考虑，该如何用一条主线串联起本课所要掌握的知识点，创设适当的情境将学生带进课堂，从而达到“课伊始，趣即生”的良好教学效果。

二、激发兴趣：

孔子曰：“好之者不如善之者，善之者不如乐知者”。由此可见，兴趣是最好的老师，因此，激发学生的学习兴趣，是我们提高教学质量和激发学生潜力的关键，尤其是在“双减”形势下，提高学生学习兴趣成为了重中之重。我发现：在英语课堂中融入音乐性、知识性、趣味性为一体的游戏，更能激发学生的激情，从而让他们在愉悦中不知不觉得掌握所学的知识，从而，让孩子们对英语学习产生浓厚的兴趣。那么，如何在课堂中设置合理的游戏，使课堂趣味盎然，让学生学而不厌学便成为了我们应该思考的问题。

三、培养能力：

在小学阶段，学习英语的目的，不仅仅是传授必要的、基本的知识与技能，更重要的是通过有效的课堂活动培养学生的语用能力、阅读理解能力、写作能力、思维能力、创新能力。只有为学生营造恰当的氛围，才能激发学生的学习兴趣，从而提高学生的各方面能力，不仅提升了课堂教学实效，也为学生的终生发展奠定了坚实的基础。曾经，我总幻想自己要成为一名多么有价值有能力的教师，却忽略了最基础的一点：该怎样成为一名有价值有能力的教师，此刻，我的心中或许已经有了答案。我想：我将会在教育这场漫长的修行中，用心温暖孩子们的心，用爱启迪孩子们的爱，和他们互相成为彼此的光，照亮漫漫人生路。

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