运动让我快乐

疫情期间，有的人因为不能去健身房，胖了非常多，因为这个时候健身房都是不开放的，如果家里没有健身器材，那么就特别容易长胖，特别是居家隔离的这种状态，连门都出不去。

我身边也有这样的一个人，他之前是170斤，现在已经220斤了，就是因为在疫情期间他经常在点外卖，而且吃的都是一些油炸食物，还每天去买饮料喝，他尽管自己说要去省钱，可是也没有真正省下来。

当别人跟他说喝饮料也是很花钱的时候，他还一副不以为意的样子。

但是在我身边却也有这样的一个例子，就是我的一位朋友本身，他是一个易胖体质，身材比较胖，但是在疫情期间呢，他就立志要减肥，正好在家里面也是跟我家一样是有运动器材的，所以他每天都在坚持运动，几乎是风雨无阻，全年无休，而在这段时间里，他也成功的减下了40斤的体重。

因为我属于特别苗条的身材，我从小到大没有被减肥这件事困扰过，也一直不用担心，长胖，但是其实运动健身有更大的意义，就不只是减肥，也对于我们的健康有很大的促进作用，所以在他们的鼓舞之下，我这些天也在坚持运动，尽管我的身体不是特别好，但是我也在力所能及的情况下做了一些运动。

运动给我带来了很多的快乐，今后我也要抱着坚持的精神，每天用运动来让我的生活更丰富，运动让我快乐。

这件事真让我快乐

每当看着人家在游泳池中变着换花样欢畅地游泳时，我总是呆呆地望着他们，“望水兴叹”。谁叫我是只旱鸭子呢？总不能一直这样呀，于是我下定决心，一定要学会游泳。我拜游泳健将－－老爸为师，带着游泳圈来到游泳池开始了学游泳的漫长“征途”。

“首先，要在边上练好基本动作，再......”爸爸慢条斯理地讲道。我急不可待地说：“教一项练一项嘛！”

“好，好。”爸爸便做起了示范动作：把身体朝前倾，两手平举，然后手画小弧形收到胸前，双手合拢再重复。爸爸问我：“看清楚了吗？开始练吧！”我便认真地练了起来，希望能早些下水。5分钟过去了，10分钟过去了。用不屑一顾的眼光瞧着我的人越来越多，而且体力也不支了。“好了没有？还要练多久？累死我了！”

“还有最后10秒了10、9、8、”随着一声声的倒数声。我越来越兴奋......太好了,终于可以下水啰！我套上游泳圈，往浅水区中纵身一跳，顿时溅起了许多水花，周围有好些人都不满地看着我，我却毫不介意，自己游自己的。

带着游泳圈游，是我的拿手好戏，所以游着一点儿也不费劲。爸爸见我的基本动作还行，便叫我把游泳圈脱下，游到快沉时，再套上。我不满地想：才游了一会儿就不带游泳圈了，那我可就没有生命保证了。爸爸看出了我的心思，笑着说：“别怕，有我在你身边游，你要下沉时，我会拉你的。”

“嗯......好吧！”

在浅水区中，我的手脚没有规则地在水中划动。（大部分时间我都是踩着底走的）。看我这狼狈样。有个小孩用水泼我，我狠狠地瞪着眼想：走着瞧！爸爸见状指导道：“你的脚在蹬时不要一前一后，应该同时用力。手指绷直不要弯曲。”接着又补充道：“这样，别人就不会笑你了。”

我尽力按他的说法去做，可在水中无论如何，手脚也不听我指挥，便问爸爸有没有诀窍。“没有，只能靠自己多练！”他摇摇头肯定地说。于是我便在水中继续练习，觉得练得差不多后，我就大着胆子到深水区去冒冒险。开始时，我还游得十分小心，可不一会我就开始得意了，没想到刚自鸣得意，老天就罚我喝了好几口水，还不停地咳嗽，手脚也随之乱了方阵。眼看就要沉下去了，我立刻乱扑腾地抓住了池边的铁杆。才放心地深深吸了一口气，心想，幸好有惊无险！

我为自己盲目冒险感到后悔，便又回到浅水区中游了。爸爸见状立即给我打气，鼓励我到深水区去。于是硬着头皮又一次来到深水区练习。

经过了一次次反复的练习，我终于学会了游泳！我高兴极了！一边自由地游着一边想：以后我不再羡慕会游泳的人们了，因为我也是其中的一员了！

现在我又学会了仰泳、自由游、心里甭提有多高兴了！原来那不自在的感觉已经抛到了九霄云外。爸爸也夸我游得好，听他这么说，我心里高兴得比吃了蜜还甜！

这件事真让我快乐

每当看着人家在游泳池中变着换花样欢畅地游泳时，我总是呆呆地望着他们，“望水兴叹”。谁叫我是只旱鸭子呢?总不能一直这样呀，于是我下定决心，一定要学会游泳。我拜游泳健将--老爸为师，带着游泳圈来到游泳池开始了学游泳的漫长“征途”。

“首先，要在边上练好基本动作，再......”爸爸慢条斯理地讲道。我急不可待地说：“教一项练一项嘛!”

“好，好。”爸爸便做起了示范动作：把身体朝前倾，两手平举，然后手画小弧形收到胸前，双手合拢再重复。爸爸问我：“看清楚了吗?开始练吧!”我便认真地练了起来，希望能早些下水。5分钟过去了，10分钟过去了。用不屑一顾的眼光瞧着我的人越来越多，而且体力也不支了。“好了没有?还要练多久?累死我了!”

“还有最后10秒了10、9、8、”随着一声声的倒数声。我越来越兴奋......太好了,终于可以下水啰!我套上游泳圈，往浅水区中纵身一跳，顿时溅起了许多水花，周围有好些人都不满地看着我，我却毫不介意，自己游自己的。

带着游泳圈游，是我的拿手好戏，所以游着一点儿也不费劲。爸爸见我的基本动作还行，便叫我把游泳圈脱下，游到快沉时，再套上。我不满地想：才游了一会儿就不带游泳圈了，那我可就没有生命保证了。爸爸看出了我的心思，笑着说：“别怕，有我在你身边游，你要下沉时，我会拉你的。”

“嗯......好吧!”

在浅水区中，我的手脚没有规则地在水中划动。(大部分时间我都是踩着底走的)。看我这狼狈样。有个小孩用水泼我，我狠狠地瞪着眼想：走着瞧!爸爸见状指导道：“你的脚在蹬时不要一前一后，应该同时用力。手指绷直不要弯曲。”接着又补充道：“这样，别人就不会笑你了。”

我尽力按他的说法去做，可在水中无论如何，手脚也不听我指挥，便问爸爸有没有诀窍。“没有，只能靠自己多练!”他摇摇头肯定地说。于是我便在水中继续练习，觉得练得差不多后，我就大着胆子到深水区去冒冒险。开始时，我还游得十分小心，可不一会我就开始得意了，没想到刚自鸣得意，老天就罚我喝了好几口水，还不停地咳嗽，手脚也随之乱了方阵。眼看就要沉下去了，我立刻乱扑腾地抓住了池边的铁杆。才放心地深深吸了一口气，心想，幸好有惊无险!

我为自己盲目冒险感到后悔，便又回到浅水区中游了。爸爸见状立即给我打气，鼓励我到深水区去。于是硬着头皮又一次来到深水区练习。

经过了一次次反复的练习，我终于学会了游泳!我高兴极了!一边自由地游着一边想：以后我不再羡慕会游泳的人们了，因为我也是其中的一员了!

现在我又学会了仰泳、自由游、心里甭提有多高兴了!原来那不自在的感觉已经抛到了九霄云外。爸爸也夸我游得好，听他这么说，我心里高兴得比吃了蜜还甜!

指导教师：梁海霞