忙碌与运动

也不知道是不是大数据的算法，最近总能收到一些关于情绪类的文章。

然后就看到了一个挺扎心的观点：一个人爱胡思乱想，主要原因还是不够忙，以及不爱运动。

其实这个忙，也是有挺多定义的，有的人一整天看似行色匆匆，也不可避免会有爱瞎想的时候。

更确切地说，应该是没有目标没有计划的瞎忙，这样的状态下，看似一整天忙得跟陀螺转一样，却没有忙出成果和成就感。

当我们做的事物有一个正反馈给我们的时候，比没有任何反馈或者负面反馈，给予我们的力量是不同的。

对于这个忙还要看焦点，如果你认为一整天转微博以及小视频也叫忙碌的话，那无疑是只会徒增空虚感。这个时候又得提到了目标，如果你是要了寻找某个答案，有针对性地去查看的话，并且能在收集到相关资料下，很有自制力地退出，这个才是真正地忙有所值。

然后提到了运动，的确也是现在很多人的硬伤。

在我看来，运动不仅仅是包括了户外和户内的运动，必须跑跳才算。如果有时间和条件的话，那当然可以去户外跑或者去健身房。还有一点就是平时的做家务。如果真的把工作和学习做得有些累了，就起身起来收拾一下书桌、书架，抽屉，打扫一下房间，但凡只要你有心去发现，总有需要整理的。

这是看起来最不起眼的一种运动，但也能让你有伸展的机会，同时收纳整理，也是打扫心灵的一种方式吧。

生命在与运动

妈妈告诉我：我从小就爱生病，天气一变我就要打针，可难过了，可现在呢？哈哈，亲爱的朋友，这些都是过去的事情了。我的身体很棒，好长时间也没生病了。你想知道是什么原因吗？我要大声地告诉你：是运动！

上一年级时，我喜欢上了打乒乓球，教练说：“你的腿又细又软，像个‘豆芽菜’，如果你每天好好练习，就能长成个棒小伙。”于是无论刮风下雨、严寒酷暑，每天放学我都会去打球，我变得身体敏捷，眼疾手快。

二年级我开始喜欢跆拳道，教练可严格了，每次一进训练营，就开始跑步，一跑就是十多圈，接下来就是做蛤蟆跨、压腿、迈一字、弹踢、横踢、下劈、对打等。我经常累得汗如雨下，有时还被打得屁滚尿流。但现在你可不要轻易惹我哟！

三年级我加入了滑板队，我和伙伴们在广场上追逐嬉戏、展示着各自的绝活，可开心了。暑假里我开始学游泳，我经常是胳膊都游酸了，教练还是不让休息，一游就是几个来回，晒得像个“非洲人”。

付出了总会有收获。奇迹出现了，以前容易感冒的我，现在无论气候变化多强烈，也很少感冒。上课也比原来精神多了，饭量大大增加。在运动中我认识了很多新朋友，学到了很多新知识，更重要的是我能帮爸爸妈妈做家务了，因为我有的是力气啊，他们可高兴了！

我有了很深的体会：生命在于运动！今后我还要继续坚持下去，做一个健康有用的人！

生命与运动健美奥运

生命与运动是分不开的，它们有着必然的关系。还是老话说的好：生命在与运动。

没错，运动不仅能保证身体的健康还能延年益寿。就给你们讲一讲我身边的例子吧！我的外公今年已经是七十六岁的高寿了，别看他已是一名临近八旬的老翁，可依旧容光焕发，精神好着呢！他之所以健康长寿，是因为他一直在和运动打交道。外公每天早晨都要起早去散步，长跑。一跑就是一个半小时呢！买菜，无论酷暑寒冬他也要坚持一个人大老远骑着自行车去购买。日子久了，外公的身体免疫力增强了，不容易生病，身体健康强壮，这不正是运动的好处么！

运动就是奥运精神，运动也是在为奥运会做贡献。眼看我们就要迎来2008北京奥运会了，瞧！大家都在运动呢，真是为奥运做努力的榜样啊！社区的老爷爷，老奶奶正在扭秧歌，活动腿脚，扭腰；中年人正挥舞着手中的羽毛球排，腾空跳跃，扣，挑，一个个有模有样；一群青年踏着单车，“呼呼呼”速度快极了，在大院四处游走；孩子们则在篮球架下龙争虎斗，大汗淋漓，正抱着篮球，痛快尽兴的玩耍着……嘿！这真是一片和谐，热闹的景象。这不就是人们所提倡的全民运动嘛！这就是在为奥运会做努力的实际行动，这就是在做贡献，这正是在健美奥运呀！不是吗！

啊！让我们多多运动吧！为自己而运动，让身体健健康康，强强壮壮；为迎接奥运会而运动，让五湖四海的人民的能认识到我们中国人优秀的身体素质。

多运动吧，相信它永远会是我们的健康之源！