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    • 红枣芒果粥的做法

      发表于2022-05-23

      芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,红枣维生素含量非常高,可滋阴补阳,常食大枣可改善身体虚弱、脾... [ 阅读全文 ]

    • 草莓粥的做法

      发表于2022-05-23

      草莓被誉为“水果之后”,富含维生素群、花青素、矿物质等,草莓除了直接食用、榨果汁,还可以搭配熬粥,非常适合不... [ 阅读全文 ]

    • 肉酱胡萝卜蒸鸡蛋羹的做法

      发表于2022-05-23

      蒸蛋,是一道老幼皆宜营养丰富的家常食谱。南方人称之为“蒸水蛋”,北方人则称为“鸡蛋羹”。今天教大家一道花... [ 阅读全文 ]

    • 菠菜蒸鸡蛋羹的做法

      发表于2022-05-23

      菠菜有“营养模范生”之称,富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质、辅酶Q10等多种营养素。经常食用菠菜... [ 阅读全文 ]

    • 西兰花蒸蛋的做法

      发表于2022-05-23

      西兰花是很多人都喜欢吃的食物,那你们知道西兰花可以可以和蒸蛋一起做吗?当然是可以的,不仅好吃,营养又美味。西... [ 阅读全文 ]

    • 豌豆尖蒸蛋的做法

      发表于2022-05-23

      吃豆芽能减少体内乳酸堆积,消除疲劳。豆芽中还含有一种叫硝基磷酸酶的物质,这种物质能有效地抗癫痫和减少癫痫... [ 阅读全文 ]

    • 油焖大虾的做法

      发表于2022-05-23

      油焖大虾,选用新鲜海虾---基围虾或者对虾。虾肉性温味甘,虾肉营养价值极高,食用可增强免疫力,提升精力。油焖大... [ 阅读全文 ]

    • 清炖排骨的家常做法

      发表于2022-05-23

      猪排骨含有丰富的蛋白质、维生素、骨胶原等。炖后,骨胶原融入汤中,可为幼儿及老年人提供丰富的钙质来源。制作... [ 阅读全文 ]

    • 鱼香肉丝的做法

      发表于2022-05-23

      鱼香肉丝为川菜中经典菜品,相传以前厨子用煮鱼剩下的调料炒制猪肉,菜里的酸甜辣味另食客胃口大开。烹饪鱼香肉... [ 阅读全文 ]

    • 拔丝山药的做法

      发表于2022-05-23

      拔丝山药是北京传统名菜,山药裹以炒化后的糖,甜脆爽口粘牙。除了山药,此种烹饪手法可以拔苹果、香蕉、红薯等。... [ 阅读全文 ]

    • 干炸蘑菇的做法

      发表于2022-05-22

      干炸蘑菇,使用食材为平菇,又称侧耳,以其形似耳朵而得名。平菇不仅蛋白质含量高于鸡蛋4倍,所含氨基酸种类也最为... [ 阅读全文 ]

    • 红焖羊肉的做法

      发表于2022-05-22

      羊肉性温热,秋冬季节食用有助于身体提热。羊肉有膻味,很多人因不喜好对羊肉避而远之,其实羊肉肉质肥美,口感上佳... [ 阅读全文 ]

    • 毛血旺的做法

      发表于2022-05-22

      毛血旺为重庆江湖菜,荤菜选用血旺、毛肚、鱿鱼、猪黄喉、午餐肉,素菜以豆芽打底。用火锅底料煮熟后,撒上干辣椒... [ 阅读全文 ]

    • 香椿鸡蛋饼的做法

      发表于2022-05-22

      香椿,清明节前发芽,农历三月为采摘季,每年只能采摘2次,名副其实的时令菜。香椿含有抗衰老及助孕素,营养非常丰富... [ 阅读全文 ]

    • 鱼丸汤的做法

      发表于2022-05-22

      鱼肉的营养价值无需累述,通过拍、刮、剁、打制成的鱼肉糜,不仅非常Q弹爽口,还可适用更多的烹饪方式。手打鱼丸... [ 阅读全文 ]

    • 炸鱼丸的做法

      发表于2022-05-22

      鱼肉的营养价值无需累述,通过拍、刮、剁、打制成的鱼肉糜,不仅非常Q弹爽口,还可适用更多的烹饪方式。手打鱼丸... [ 阅读全文 ]

    • 清蒸多宝鱼的做法

      发表于2022-05-22

      多宝鱼,欧洲称为比目鱼,冷带海域类,我国主要产地为北方海域。多宝鱼含有丰富的胶质蛋白,对皮肤有很好的滋养作用... [ 阅读全文 ]

    • 香辣虾的做法

      发表于2022-05-22

      虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉... [ 阅读全文 ]

    • 香椿炒鸡蛋的做法

      发表于2022-05-22

      香椿有补虚壮阳固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃等作用。香椿中含维生素E和性激素物质,具有... [ 阅读全文 ]

    • 蚝油芥兰牛肉的做法

      发表于2022-05-22

      芥兰有降低胆固醇、软化血管、预防心脏病的作用。哈斯也有润肠去热气,下虚火的功效。对肠胃热重、头昏目眩、... [ 阅读全文 ]

    • 红烧猪蹄的做法

      发表于2022-05-22

      猪蹄具有补虚弱,填肾精,健采膝的功效。猪蹄中含有大量的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状... [ 阅读全文 ]

    • 黄豆炖猪蹄的做法

      发表于2022-05-22

      猪蹄具有补虚弱,填肾精,健采膝的功效。猪蹄中含有大量的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状... [ 阅读全文 ]

    • 家常白菜炒肉的做法

      发表于2022-05-22

      大白菜含丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质,能促进肠道蠕动,帮助消化。白菜还是减肥蔬菜,因为白菜本身所含热... [ 阅读全文 ]

    • 炸鸡腿的做法

      发表于2022-05-22

      鸡腿裹上面粉、炸鸡粉,经过2次油炸,第1次油炸把鸡肉的汁水锁住,第2次复炸,使外皮酥脆,最后的鸡腿外酥内嫩,配上一... [ 阅读全文 ]

    • 鸡腿的做法

      发表于2022-05-22

      鸡腿裹上面粉、炸鸡粉,经过2次油炸,第1次油炸把鸡肉的汁水锁住,第2次复炸,使外皮酥脆,最后的鸡腿外酥内嫩,配上一... [ 阅读全文 ]

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