清蒸武昌鱼的做法

清蒸武昌鱼为湖北代表性菜肴之一，传统做法蒸制时配以冬菇、鲜菇、笋、鸡汤等提鲜。常家做法可以省去辅料，只用葱、姜、小米椒，大火蒸制后再配上蒸鱼豉油。鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效，对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效；含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效；含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用。

制作时间：30分钟

难易程度：一般

口味：微辣

分类：蒸菜

主食材：鲳鱼500克

辅料：小米椒2个、大葱、姜、盐、料酒、蒸鱼豉油

步骤：

1、鲳鱼去内脏洗净，在鱼身的两面各划2刀；

2、姜切丝；

3、大葱切丝；

4、小米椒去籽切细丝；

5、鲳鱼中加入姜丝、盐半勺、料酒1勺，抹匀腌制10分钟；

6、腌制好的鲳鱼装盘铺上姜葱丝；

7、锅中加水烧开后，放入鲳鱼蒸制12分钟；

8、取出倒掉盘中多余的水；

9、夹去鱼身上的葱姜丝；

10、放上葱丝、小米椒丝；

11、倒入蒸鱼豉油15克；

12、锅中放入适量油，油温烧至7成热；

13、将热油淋在鲳鱼上即可。