紫薯蛋白代餐奶昔的做法
紫薯含丰富的硒元素和花青素。对很多疾病有预防和治疗作用,被誉为人体第七大必需营养素。紫薯可以为减脂期间提供超好的碳水化合。
制作时间:10分钟
难易程度:一般
口味:微甜
分类:甜食
主食材:紫薯、奶粉
辅料:纯净水
步骤:
1、紫薯削皮;
2、放入蒸锅,蒸二十分钟;
3、放入料理机;
4、放入适量的奶粉;
5、倒入适量的水;
6、搅碎至浓稠。
紫薯含丰富的硒元素和花青素。对很多疾病有预防和治疗作用,被誉为人体第七大必需营养素。紫薯可以为减脂期间提供超好的碳水化合。
制作时间:10分钟
难易程度:一般
口味:微甜
分类:甜食
主食材:紫薯、奶粉
辅料:纯净水
步骤:
1、紫薯削皮;
2、放入蒸锅,蒸二十分钟;
3、放入料理机;
4、放入适量的奶粉;
5、倒入适量的水;
6、搅碎至浓稠。
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