常吃十种水果有效缓解消化不良

肠胃消化不良是一种由胃动力障碍引起的疾病。下面，我们来看看有哪些水果可以缓解消化不良吧。

【1】

山楂
众所周知，吃山楂能够帮助消化，那是因为山楂中含有多种有机酸，可以促进肉类蛋白质分解。

【2】

菠萝
菠萝中含有蛋白酶，这种物质也能够帮助消化，从而有效地缓解消化不良症状。

【3】

木瓜
木瓜中含有木瓜酵素，能够分解人体内的肉蛋白质，从而起到帮助消化的作用。

【4】

无花果
无花果中含有苹果酸、脂肪酶等物质，这些物质具有帮助消化的作用，而且还能够治疗胃胀症状。

【5】

猕猴桃
猕猴桃中含有猕猴桃碱，该物质能够加速胃消化食物的速度，因此，消化不良者也可以吃些猕猴桃。

【6】

西红柿
西红柿中含有番茄素，该物质具有帮助消化的作用，因此，消化不良的时候也可以吃几个西红柿。

【7】

草莓
根据研究发现，草莓不仅具有润喉、养颜的作用，而且也能够改善消化不良症状。

【8】

杨桃
杨桃中富含维生素C，可以把杨桃切成块状，然后撒上一些食用盐，具有促进消化的作用。

【9】

香蕉
香蕉具有润肠、通便的作用，能够促进肠胃蠕动，从而改善便秘，也能够治疗消化不良等症状。

【10】

火龙果
火龙果具有很高的营养价值，当人们吃了太过油腻的食物时，就可以吃些火龙果，能够解腻，而且也能够改善消化不良症状。