足球运球及射门教案范例(3篇)

足球运球及射门教案范文

为进一步提升校园足球运动氛围，有力促进学校体育发展和学生身心健康、全面发展，县局于5月份至6月上旬安排为校园足球文化节。现将有关通知如下：

一、活动主题

强身健体、益智育人

二、活动目的

为了推动校园足球的全面发展，让更多的青少年享受到“足球育人”的功能。通过校园足球文化影响与传播，将校园足球文化融入学生学习与生活。激励更多的学生积极参与到足球文化的体验中，充分发挥校园足球的育人功能，全面提升学生的综合素养，同时让校园足球真正成为学校体育改革和深化素质教育的突破口。

三、活动时间安排

2017年5月——6月上旬

四、活动内容

1、举行校级校园足球联赛。（5月上旬）

2、“我和足球的故事”主题征文、绘画、硬笔书法征集。（5月中旬）

3、举行“曲周县中小学县级校园足球春季联赛”。（5月下旬）

4、举行“曲周足球之歌”合唱比赛。（5月下旬）

5、举行“县级足球操比赛”。（5月下旬）

6、举行定点射门及守门技术比赛。（6月上旬）

7、举行校园足球特色活动展示联查活动，评选县级足球特色学校，并挂牌。（6月上旬）具体评选活动另行通知。

五、运动员资格

1、参赛运动员必须是有正式学籍的在校生。

2、参赛运动员必须经体检确认身体健康无疾病。

3、各学校报名后，人员不得更改。

4、严禁冒名顶替、弄虚作假等不正之风的现象发生，一经查实，将取消个人或团体成绩，追回奖品，并追查有关领导人的责任，严重者将通报全县。

六、相关要求

请各学校按照方案认真准备、积极训练，准时参加，保证各项比赛顺利举行。

附：

1.关于以“我和足球的故事”为主题的征文、绘画、硬笔书法征集的方案

2.曲周县2017年春季中小学校园足球联赛的方案

3.“曲周足球之歌”合唱比赛

足球运球及射门教案范文

【关键词】足球；技战术训练；体能训练；有机结合

一、技术、战术、体能训练有机结合的必要性

从运动训练学的角度来分析，技术、战术、体能训练都是运动训练的主要内容。足球比赛对体能和技能都要求很高，并且技术、战术的运用都是在以集体为背景，攻、防队员的位置在不停变换的情况下进行的。没有良好的集体配合和个体体能做保证，运动员就不可能发挥其已有的技术，就不能科学、合理地运用战术。因此，在训练中必须将运动员的技术、战术、体能训练有机的结合起来。足球比赛是比赛双方在技术、战术、体能上的较量，而技术、战术、体能的有机结合是制胜的决定性因素。

二、技术、战术、体能有机结合的训练方法设计要求

1.训练方法的共性特点

①训练方法的多样性。适用于训练过程的方法有模式训练法、程序训练法、微机辅助训练法等多种。适用于各种基本训练内容的方法有重复、间歇、持续、变换、循环、游戏比赛等。为适应足球项目的特点，往往要将以上多种方法有机的结合起来。②训练方法的针对性。根据足球运动的技战术及分工合作等特点，训练必须要有针对性。③组织形式的严密性和多样性。为适应实战中场上形式的变化，训练方法必须严密多样，以确保战时能够始终保持着攻、防兼备的战斗队形。④训练结构的复杂性。由于足球比赛是多人配合进行的，随着足球路线的变化、队员位置的切换、攻防形式的转换、技术与战术的运用等，要求训练的结构一定要丰富充实。前、中、后三条线上的运动员在技战术上应各有侧重，同时又相互配合，组成攻防兼备的有机整体。

2.训练课程的设计要求

①结合实际，有的放矢。应结合训练任务、运动员的特点、运动员的比赛基础、比赛规则和打法特点等去选择和设计训练方法。体能训练应以速度和耐力为主；技术训练应以射门和传接球为主；战术训练应以一对一和二过一为主。如何设计出将三者有机结合的训练方案，这是教练员应该注意的问题。如做30米的往返跑、接传来球、一对一攻防练习、二过一射门等训练时，既要考虑到速度训练与技术、战术训练的结合，又要考虑到足球比赛的实际。因为一对一和二过一的基本训练既是技术训练和战术训练的关键，又是战术组合的基础。一对一、二过一的战术在足球场上的任何位置、任何局部和区域上都可运用。而运动员在快速奔跑中接应传球，又是实现一对一、二过一的技术、战术基础。所以，教练员采用这样的训练方法，既能训练运动员的快速奔跑能力，又能使队员尽快掌握这一战术。②根据供能特点，合理安排训练负荷。足球运动员的训练都属于混合性练习，既含有四种强度的周期性活动，又含有灵活的非周期性活动。是在接触、直接对抗、时间较长的情况下完成某一技术和战术配合的。这就要求教练员在训练中要考虑到负荷问题，即：提高ATP―CP的供能能力、乳酸能系统的供能能力、无氧混合代谢系统供能能力、乳酸系统与有氧代谢系统的混合供能能力。在发展爆发力训练时应着重体现出强度大、次数及组数少的特点；在发展力量耐力训练时应着重体现出强度小、次数及组数多的特点，将爆发力强、速度快的攻击性技术（如门前射门等）与左右前后移动、跑动等技术组合起来；将若干防守与进攻技术结合，并与左右前后移动、跑动组成串联技术进行练习。③科学安排技术、战术与体能训练。准备阶段前期，可在突出体能训练的同时，适当安排技术、战术的训练；准备阶段后期，在突出技战术训练的同时，强化体能训练。当然，训练的目的就是为了比赛，不管训练多么科学、多么严密，在许多方面与比赛环境仍会有很大的差别。教练员应在训练达到一定水平后，有目的、有计划的组织本队教学比赛或其他性质的比赛。通过比赛，提高队员的实战对抗能力，积累比赛经验。

三、发展趋势

现代足球运动技术、战术迅速发展、比赛节奏越来越快，对抗日趋激烈，双方运动员的身体接触逐渐增多，这对运动员的身体素质和技战术水平提出了更高的要求。因此，在训练中，教练员所采用和设计的训练手段和方法，将直接决定着球队的命运。技术、战术、体能训练的有机结合，这将是每位足球教练员应该认真探索的实践性问题。

参考文献：

[1]李雷，张绰庵，刘丽萍.足球运动员体能训练分析研究[J].河北体育学院学报，2007（1）.

[2]陈静飞，王磊.青少年足球运动员体能训练的研究[J].科学大众，2009（2）.

[3]郑瑾，谷忠德，吴耀宇.足球运动员专项耐力训练及测试方法探讨[J].山东体育科技，2006（2）.

足球运球及射门教案范文篇3

1．高中数学建模定义及过程

所谓数学建模就是指通过建立数学模型来解决各种实际问题的方法，也就是通过对实际问题进行抽象、简化，转化为数学问题，并应用某些规律建立数学模型，求解该数学问题，解释验证所得到的解，从而确定能否用于解决实际问题的多次循环，不断深化的过程．

由以上建模过程可知，在高中数学课堂中开展数学建模教学，可以把学生所学数学知识与实际适当联系起来，使学生在了解数学妙用的同时，更能进一步激起学生学习数学的热情，提高学生学习数学的主动性，也是深入理解数学概念领悟数学应用思想的有效途径．

2．建立数学模型的方法和步骤

①模型准备

了解问题的实际背景，明确其实际意义、建模目的，搜集掌握对象的各种信息．弄清对象的特征，用数学语言来描述问题．

②模型假设

根据实际对象的特征和建模的目的，对问题进行必要的、合理的简化，使问题的主要特征凸现出来并用精确的语言提出一些恰当的假设．

③模型建立

在假设的基础上，利用对象的内在规律和适当的数学知识来描述各变量之间的数学关系，构造各个量间的等式关系或其它数学结构．

④模型分析

利用获取的数据信息，采用解方程、画图形、证明定理、逻辑运算、数值运算等各种数学方法，特别是计算机技术，对模型的所有参数进行数据分析．

⑤模型检验

对所建立数学模型进行准确性和稳定性分析，将模型分析结果与实际情形进行比较．若模型与实际较吻合，则要对计算结果给出其实际含义，并进行解释．再次修改假设，重复建模过程，不断完善，以更好的为实际所应用．

3．高中数学建模教学的三个案例及分析

①方程或不等式模型

对于实际应用问题，可以通过建立目标函数，然后运用解(证)不等式的方法求出函数的最大值或最小值，其中要特别注意蕴涵的制约关系，一旦忽视，将出现解答不完整．此种应用问题属于不等式模型．

例1：甲、乙两地相距S千米，汽车从甲地匀速行驶到乙地，速度不得超过c千米／时，已知汽车每小时的运输成本(以元为单位)由可变部分和固定部分组成:可变部分与速度v(千米／时)的平方成正比，比例系数为b;固定部分为a元．

(Ⅰ)把全程运输成本y(元)表示为速度v(千米／时)的函数，并指出函数的定义域;

(Ⅱ)为了使全程运输成本最小，汽车应以多大速度行驶?

分析:几个变量(运输成本、速度、固定部分)有相互的关联，抽象出其中的函数关系，并求函数的最小值．

解:(读题)由主要关系:运输总成本＝每小时运输成本×时间，

②三角模型

作为工具学科的三角，跨学科的应用是它的特点，不少物理学、工程测量、航海航空等问题都可以转化为三角函数来解决，此种题型属于应用问题中的三角模型．

例2(射门问题)国际足联规定世界杯决赛阶段，比赛场地长105米，宽68米，足球门宽7．32米，高2．44米，试确定边锋最佳射门位置(精确到1米)．

面对这样一个问题情境，大多数学生都束手无策，教师可以设计以下几个探究方向:

(1)到球场实地去观察一下，边锋在球场上如何运动，一般在何处起脚射门?

(2)向踢球经验丰富的同学请教足球的有关知识;

(3)到图书馆查阅有关材料;

(4)认真思考本题所谓的最佳射门位置在数学上的具体含义;

(5)在此基础上考虑如何利用数学方法来解决这一问题．

分析求解:设边锋所在位置为M，最佳射门位置为M对球门AB水平视角最大，确定M点位置，即OM的长度，与足球场长度和球门高度无关．

③几何模型