正确的减肥

近几天，我吃饭的量少了很多。父母亲看见后，便问我身体哪里不舒服，因为过于原因过于羞涩，让我难以启齿。支支吾吾的找了个借口糊弄了过去。

只是每到睡觉前，我站在体重仪上，不由得叹着气。因为疫情的原因，基本上就没出过门，体重也在持续的上升。我计划是想通过节食，来达到减肥的目的。或许，只有真正挨过饿的人才会明白。在半夜里被饿醒，翻来覆去睡不着的痛苦。

第二天的早上，父亲看见我眼角的黑眼圈，问我昨晚是不是睡不着。我只能承认，因为这个我没有借口可以搪塞过去。父亲似乎是看透我的内心，指了指床边的体重仪没有说话。我点了点头，虽然什么都没说，却又好像什么都交代了一样。

“跟我一起下楼跑步去吧。”父亲每天都有锻炼的习惯，我又比较懒，不太愿意运动，他就没叫我去过。而如今我的窘迫被他尽收眼底。出于为自己好的目的，我咬了咬牙就答应了。

从小我就特别不喜欢跑步，尤其是在跑了几圈后，胸腔踹不过气的感觉实在是太难受了。我紧紧的跟着父亲的身后，在跑了几圈后，便感觉喘不上气来了，脚步越放越慢，几乎变成了走圈。

“跑起来，不要停。”父亲不时的回头看过来，催促我继续动起来。可我实在是太难受了，脑袋昏昏沉沉的，跑的也逐渐的七倒八歪的。结果一个不小心，踩到了过道的台阶，把脚崴了。

疼的我忍不住的大叫，我向父亲求助。父亲则要我自己站起来，他站在离我几步远的距离，却不伸我来拉我一把。看到这，我有些许的气愤，但是马上将这情绪压到心底。我一直都很崇拜父亲，崇拜的情感直接压制了我个人的情绪。我使劲的站了起来，努力的走向父亲，他终于伸出手来，拉住了我。

“你要学会坚强，不要什么事情都要依赖父母。你看，你不是做到了吗？”

回到家，父亲给我的脚涂上了红花油。并语重心长的说着一些话，减肥不能光靠节食，还要运动。就算要节食，也是一点点的减少食量，而不是向你这样的。

而我，也答应了父亲，每天会早起和他一起去锻炼。保持一个健康的生活的习惯。

我的减肥计划

可能是跟遗传有关吧，我们家几代都有胖子，最胖的是我奶奶，接着是我爸爸，现在就算我了，听妈妈说我生下来就胖乎乎的，非常可爱，随着我渐渐长大。我的体形还是比较胖。我自认为很苗条。可是每当亲朋好友见到我。第一句话总是说“你又长胖了”，听了我总是不好意思的脸红。

于是从现在开始。我给自己制定一个减肥计划。

第一是要早睡早起，坚决不睡懒觉，早上从6：30改到6：00起床，起床后到楼下去跳跳绳或转转呼啦圈，每天早上坚持锻炼20－30分钟，锻炼好就开始洗漱吃早饭去上学。第二少吃零食，像什么薯片，可乐，特别是一些甜的零食，全部杜绝，只吃一些水果和牛奶的零食，吃饭也尽量的控制一些含脂肪较多的荤菜，多吃一些蔬菜和汤类。

我向妈妈许下诺言和保证。一定把我的减肥计划进行到底。

老爸的减肥计划

“摇摇，快来呀，你快想个办法，你看你爸又胖了，快支个招吧！”妈妈满脸忧愁。“没问题，交给我了！”我信誓旦旦地说。

开始实行减肥计划了，妈妈封我为“计划总监”。我们都对爸爸发号施令：1.不准吃肉；2.多吃黄瓜；3.晚饭只能吃七分饱。

爸爸看到我这个“计划总监”给他定的减肥计划，便反抗说：“有那么严重吗？连肉都不准吃。”爸爸看到我和妈妈吃肉，说：“你们两个也应该以身作则，不吃肉，免得勾起我的馋虫。”我和妈妈就不再吃肉。

一个月下来，爸爸不但没有瘦，还胖了许多。我和妈妈赶紧找原因，原来，爸爸做仰卧起坐时又偷懒啦！哎！

爸爸的减肥计划又失败了。