爱护眼睛保护视力的措施范例(3篇)
爱护眼睛保护视力的措施范文
随着科学的发展，如：电视机、电脑、手机等，它们是科学家的结晶，走进了千家万户，给人们的工作、学习、生活带来很大的方便。同时，它们也给人们带来了不便。
现在，近视的儿童在50%以上。一个个“小眼镜”也走进了千家万户。为什么近视的儿童会逐年增长呢？因为，它们做作业时不注意坐姿和多次使用这些高科技产品造成这小小的年龄就近视了。
在没有高科技的时代时，近视的人极少，跟现在比起来是多么大的差异呀！
现在，科学家也研制出了爱眼的产品。除了科学家研制的产品，我们也能采取些措施来爱护自己的眼睛。如：写字必须做到“三个一”；多做眼保健操；少看电视、少玩电脑；经常检查视力，发现视力下降，要及时矫正……
我怕我的视力会下降，我就发明一个“写字专用椅”。这椅子虽然很普通，但是能预防近视。这椅子是用一根有弹力绳子系在椅子上，胳膊一套就行了。不防你们也试试。
金钱什么都可以买到，唯独眼睛是不可买的。保护眼睛吧！它会让世界变得更美丽、更美好！
爱护眼睛保护视力的措施范文
背后的数据令人触目惊心。美国癌症学会预测，今年将新增2580例眼癌，其中多数是致命的黑素瘤，研究显示，这与大量的日晒有关。2400万人――女性占60%以上――将因各种眼部问题活在黑暗中，例如由紫外线伤害导致的白内障。
当然，也有光明的一面：你可以采取各种防护措施，将短期与长期的疾病阻挡在外。视力保护计划第一步：了解敌情；第二步：掌握防晒秘诀。
警惕“眼中钉”
强烈的阳光可以对眼睛造成多种伤害……
结膜黄斑
目前，眼白上的永久性黄斑没有治愈方法。长期生活在日照最强的高海拔地区或开阔的水面上，患这种无害斑点（如果不考虑美观）的几率会增加。
即灼伤的角膜。99%的紫外线被眼球外层吸收。假如裸地暴露在日光下，仅一小时就能导致晒伤。虽然当时不会有感觉，但是几小时后，会出现程度不一的症状，从发炎、眼部干涩到红肿、疼痛，甚至暂时失明。轻微的症状能够自行消失，如果24小时后未见好转，请尽快就诊。
白内障
阳光不仅能导致晶状体浑浊，还能加速进程。持续的紫外线伤害让你在40岁时遭遇60岁的视线模糊。
换班变性
长时间的暴晒能加剧视网膜损伤，导致黄斑变性，最后的结局有可能是失明。
癌症
与阳光过分亲密接触，不仅会增加眼部黑素瘤的风险，还有可能诱发眼部周围的恶性肿瘤。据统计，高达10%的皮肤癌出现在眼睑。筑起第一道防线是关键，要知道，此类癌症能够潜伏在深深的眼窝里――甚至是大脑里。
珍爱“视”界之窗
遵守以下简单的守则，最大程度地保护眼睛不受伤。
佩戴太阳镜
是下雨还是晴天，选择有“UV400”或“100%阻挡紫外线”标识的产品（别被吹得天花乱坠的广告忽悠了，例如防短波紫外线UVC；事实上，在UVC射入眼睛之前，已经被大气吸收了）。镜片的颜色与深浅的选择纯属于个人爱好，“偏光”镜片可防眩光，但并非必选项。“我的隐形眼镜就有防紫外线功能，可以不戴太阳镜吗？”不行。加州大学眼科教授伊万・施沃柏博士解释，这种类型的防护功能有限，不足以抵挡强烈的光线。
加一顶帽子
3英寸的帽檐有助于拦住可恶的紫外线。
注意时间
不管你在城里（路面能够反射日光），还是在沙滩上（沙与水也一样），记住，上午10点至下午4点，是日头最毒的时段。
爱护眼睛保护视力的措施范文篇3
为进一步做好我区中小学生视力卫生保健工作，2010年10月12日对台儿庄区6所学校的9037名中小学生进行了视力低下情况调查，以指导教育机构、学生家长在保护学生视力方面的防控措施，发现中小学生目前的视力不良状况严重，通过对统计数据进行分析，为早发现，早治疗提供科学依据，通过分析，提出了加强学生视力保护、遏制学生视力不良的发展的建议。现总结报告如下。
资料与方法
调查对象：枣庄市第2中学、枣庄市第39中学、枣庄市第17中学、台儿庄区实验小学、台儿庄区北关小学、台儿庄区西关小学6所学校的9037名中小学生，其中男4685名，女4352名。
方法：采用现况调查的方法，使用统一的调查和体检表格，采用统一的灯箱对数视力表，结果均由检查医生进行判定，医生均进行统一培训，按照《全国学生体质健康状况调查研究工作手册》的方法测定，裸眼视力≥5.0为正常；＜5.0为视力不良(4.9～5.0为轻度；4.8～4.6为中度；≤4.5为重度)，对视力不良者做进一步检查，确诊为近视或其他眼病。一天用眼时间超过11小时者为用眼过度；眼睛与书本距离不足25cm的为距离过近；躺着看书或在光线不足的地方看书的为读写姿势不正确；每天体育活动不足1小时的为缺乏锻炼。
统计学处理：应用SPSS13.0统计软件对数据进行统计学分析，组间数据比较采用t检验。
结果
一般资料：9037名学生中，视力低下人数为2098(23.21%)。其中轻度424例(20.21%)；中度770例(36.70%)；重度904例(43.09%)。学生视力低下分布小学组视力低下率为8.7%，初中组为28.1%，高中组为46.7%。视力低下轻中重程度分布，小学与初中组比较差异有统计学意义(X2=23.23，P＜0.05)，初中组与高中组比较差异无统计学意义(X2=0.80，P＞0.05)。见表1。
男女视力低下情况比较：男生视力低下率为21.40%，女生视力低下率为25.20%。男生和女生的视力低下分布比较差异有统计学意义(X2=5.51，P＜0.05)。见表2。
学生视力不良影响因素：在调查中发现，学生患视力不良和日常用眼时间有关,用眼时间过长,视力不良率高，视力不良的学生中有89.2%的学生用眼时间过长；视力不良与不良用眼习惯有关，视力不良的学生中有92.5%的同学有不良用眼习惯；视力不良与体育活动少有关，视力不良的学生中有75.2%的学生平时缺乏体育锻炼。
讨论
学生视力不良的原因，只有极少数来自于遗传因素，大多数都是因后天营养不良和不注意用眼卫生所致：①以班为单位，学生数普遍远远超过国家规定标准，坐在后面的学生看黑板困难，坐在前面的学生看黑板又太近；②学生使用的课桌凳不能升降，难以满足身体变化和不同身材的学生选用；③校园面积狭窄，活动场地小，学生视域小，影响学生用眼疲劳后的调节；④少数教师或家长给学生布置的作业过多，学生长时间用眼，容易导致疲劳；⑤有的学生不注意用眼卫生；⑥部分学生偏食或挑食，导致营养缺乏进而影响视力；⑦有的学生在眼睛近视后，随便在市场上验光、配镜，戴质量不合格的眼镜，或因怕影响美观，干脆不配戴眼镜，导致视力越来越差。
