【1】 运动 没有什么能比运动更缓解压力了。研究表明，运动是时候会产生大量多巴胺，使人心情愉悦。压力大的时候的时候，围着操场跑上几圈，或者找朋友打打球，游游泳，保证神清气爽，心情舒畅。 【2】 和朋友倾诉 人生在世总有几个兄弟或者闺蜜。压力大的时... [ 阅读全文 ]
【1】 吸烟是诱发肺癌的因素之一，但并不是说吸烟的人都会得肺癌。吸烟的人比不吸烟的人患肺癌的可能性大。 【2】 得肺癌的因素有很多，主要因素为精神因素，吸烟，室内环境污染，呼吸系统疾病及家族史，都有可能产生肺癌，吸烟只是其中一种。 【3】 吸烟过... [ 阅读全文 ]
如何管理好自己的情绪？下面小编给大家介绍一下； 【1】 当我们觉得很生气时候，可以适当离开当时的现场，去外面或者上个厕所冷静一下，转移自己注意力，可能会很好。因为人生气时候做出决定往往都会比较偏激，所以我们要学会转移注意力，让自己冷静下来；... [ 阅读全文 ]
青少年抑郁症的患者人数，正在逐年增加。根据调查发现，除了遗传这一主要因素的影响，大多数青少年抑郁情绪的出现大多与他们的父母有关！现在大家就跟着小编一起来看看 ，我们应该怎么跟孩子相处，才能让他们健康快乐的成长。 【1】 不要给予孩子过多的压力... [ 阅读全文 ]
心情不好的时候一定要学会快速调整自己的心情，让自己的心情快速好起来。只是很多人不知道如何调整情绪，不知道让自己心情变好有哪些调整办法，今天咱们来聊一下，希望能够帮助到你！ 【1】 K歌 作者心情不好的时候，就会K歌，当然一般是利用手机或者电脑里... [ 阅读全文 ]
每当假期结束之后，人们都很容易产生一种忧虑感，以致产生厌倦和恐惧等生理和心理上的双重反应，而“节后忧虑症”是目前大部分上班族都存在的问题，严重者甚至会影响事业、婚姻和家庭。那么我们应该如何调整状态，让自己摆脱“节后忧虑症”呢？接下来这篇指... [ 阅读全文 ]
自卑感应该是一种特别复杂的情感，而自卑的人比较看轻自己，认为自己在所有的方面都不如别人，而且特别的在意周围的人对自己的看法，那么心理自卑的人都有哪些表现呢？ 【1】 说话阴阳怪气，可能生活中很多人都会有这样的感觉，自己周围的同事或者朋友有些人... [ 阅读全文 ]
强迫症是一种心理上疾病，在患上强迫症之后，患者会在平日生活中出现各种各样的强迫症状表现，比如强迫自己去做事情这一类，长期这样的话会直接影响患者的情绪波动问题，容易出现心理疾病，那么强迫症患者有什么症状？应该如何控制强迫症呢? 强迫症的症状 【... [ 阅读全文 ]
现在的生活节奏很快，人们的压力也在不断的增加，压力是来自于各方面的，学习，工作，家庭等等。当一个人有了压力心情就会变得不好，容易产生消极的情绪。怎么摆脱消极情绪的影响，一起来看看下面的这篇指南吧。 【1】 摆脱消极情绪的影响可以这样做：保持微... [ 阅读全文 ]
人的身体是不会说谎的，人的心理牵引着人的行为动作，因此，要看透一个人，从他的一举一动便可以看出来。那么，如何看透一个人的心理呢？下面，就让小编告诉大家吧！ 【1】 眼神。眼睛是心灵的窗户，能够反映一个人的心理活动，开心或者悲伤，喜欢或者厌恶，... [ 阅读全文 ]
恋物癖指的是对于异性的物品出现难以控制的喜爱，甚至可以说是一种强烈的依恋。这种有些扭曲的心理会对人的生活、精神、感情等等造成很大影响的，所以说一定要及时地克服并改正。那么，该怎样克服恋物癖呢？我们一起随着这篇指南了解一下吧！ 【1】 自我压制... [ 阅读全文 ]
大蒜是我们日常生活中不可或缺的调料，在制作炒菜、凉菜、调料时被广泛运用，别看它不起眼，它的作用与功效可不少，不过在使用大蒜时也要注意搭配禁忌。下面，小编就与大家分享一下大蒜的作用与功效，大蒜不能和什么一起吃！ 【1】 抗菌消炎。大蒜中含有的大... [ 阅读全文 ]