幼教论文：浅议小班幼儿良好午睡习惯的培养

幼教论文：浅议小班幼儿良好午睡习惯的培养

　　论文摘要：幼儿园保育教育的主要目标中明确指出要培养幼儿良好的生活习惯，从幼儿生理角度看三至六岁幼儿需睡眠十一至十二小时，中午要午睡，年龄越小需要睡眠的时间越长。现在的孩子基本上都是独生子女，是家里的小皇帝，大多数孩子在家里没有养成良好的午睡习惯，我采用了谈话法、循序渐进法、表扬鼓励法、个别教育法、家园配合法培养幼儿午睡的习惯，使幼儿逐渐养成了良好的午睡习惯，很快适应了幼儿园的生活，在幼儿园这个大家庭中健康、快乐、幸福地生活着。

　　关键词：小班幼儿 培养 良好 午睡习惯

　　现在的孩子基本上都是独生子女，是家里的小皇帝，是爷爷奶奶、爸爸妈妈的掌上明珠，多数家长事事包办代替，养成了各种不良习惯，特别是没有养成良好的午睡习惯，如有的幼儿午睡时需要家长陪着睡；有的需要家长抱着睡；还有的需要抱着玩具睡。大多数小班幼儿入园后对午睡很不适应，有的幼儿一到午睡时就哭；有的一会儿喝水一会儿小便；还有的不肯躺在床上，在屋子里转来转去。由于午睡时没有休息好，有的幼儿下午回到家还没吃晚饭就睡着了，还有的下午坐在小椅子上打瞌睡无精打采，幼儿没养成良好的午睡习惯严重影响了自身的健康，老师也被折腾的精疲力尽。幼儿园保育教育的主要目标中明确指出要培养幼儿良好的午睡习惯，从生理上看，三至六岁幼儿需要睡眠十一至十二小时，中午都要午睡，年龄越小，需要睡眠的时间越长。教育家陈鹤琴先生曾说过：“习惯养得好，终生受其益，习惯养不好，终生受其累。”俗话说：“积千累万，不如有个好习惯。”幼儿正处于发展时期，各方面都还没定型，极容易养成好习惯，因此培养小班幼儿良好午睡习惯是很重要的。

　　培养小班幼儿良好午睡习惯的主要目标：

　　1.幼儿在成人的帮助下睡前脱掉外衣鞋子，放在固定的地方，会盖好小花被，起床时穿好外衣和鞋子。

　　2.午睡时不咬被角和拉链，不吮手指，不拿小石子、钮扣、玻璃球等危险物品，注意安全。

　　3.让幼儿安静就寝，醒后小便轻轻地走路，不大声讲话，不吵醒别人。

　　4.培养幼儿不憋尿、不尿床、及时小便的好习惯。

　　.培养幼儿正确的睡姿，右侧卧睡，不趴着睡不蒙头睡。

　　我是采用以下方法培养小班幼儿良好午睡习惯的：

　　一、谈话法

　　小班幼儿第一次离开家来到幼儿园，一方面有些胆怯，一方面还要适应幼儿园的生活，实在是一件不容易的事，因此我格外耐心细致地关照每一位幼儿，我利用早晨入园后、自由活动和下午离园时与个别幼儿沟通谈心交朋友，在集体活动中利用儿歌、故事、歌曲、游戏等内容与幼儿交流，让幼儿明白为什么要午睡，怎样午睡才是好宝宝。幼儿的思维特点是具体直观形象，对发生在自己身边的事情很感兴趣，我就利用本班小朋友的事例来说服孩子。如刚开始午睡时有的小朋友哭或者随便说话，使李嘉艺小朋友午睡睡不着，下午回家后连晚饭也没吃就睡着了，我让李嘉艺小朋友告诉全班小朋友晚上睡醒后饿吗？晚上看自己喜欢的动画片了吗？还有一天刘思维中午翻来覆去不睡觉，下午小朋友活动时他却无精打采地坐在椅子上打瞌睡，还差点歪倒，我让小朋友看一看思维的表现，小朋友们都明白了要安静地午睡，不影响别人休息，自己也要按时午睡才是好宝宝。

　　二、循序渐进法

　　我班幼儿刚入园午睡时大多数睡不着，有的哭有的闹，我想应该先稳定孩子的情绪，要慢慢来逐步提高要求。于是我说谁不哭谁就早来接，谁不哭谁就玩积木，我让睡不着的小朋友在寝室里玩积木，第二天鼓励孩子们躺在小床上玩积木，又过了两天我不让小朋友玩积木了，我给小朋友讲故事听，再后来让小朋友躺在床上闭着眼睛听，睁开眼睛听我就不讲了。从睡眠时间上也是渐进的，刚开始小朋友睡得晚醒的早，都睡醒了还不到起床时间，我让小朋友悄悄地起床小便、喝水、玩积木、做游戏，后来小朋友醒后可以睁着眼躺在床上休息，到铃响后再起床，渐渐地小朋友养成了按时入睡按时起床的好习惯了。

　　三、表扬鼓励法

　　幼教专家陈鹤琴先生曾经说过小朋友是喜欢称赞的。尤其是小班幼儿更喜欢表扬鼓励自己，午睡时我轻轻摸一下小朋友的头，或者对他悄悄地说上一句赞扬的话，或者给他一个关爱的眼神和微笑，让他感到我做得很好，老师是喜欢我的。

　　发小红花时小朋友都希望得到它，于是我充分利用小红花的作用来鼓励孩子安静就寝。午睡时我念儿歌：我有一朵小红花，小朋友们都爱它，请你快快闭上眼，小红花飞到你胸前。说飞到你胸前时就把小红花贴在午睡好的小朋友胸前。我一遍一遍地说，想得到小红花的小朋友就赶快闭上眼睛了，渐渐的小朋友都安静地睡着了。

　　孩子是最喜欢听故事的，我还利用故事来引导鼓励小朋友按时午睡。我班小朋友刘钦佩刚入园时一到午睡就哭，哭一会儿歇一会儿，而且嗓门很大影响其他小朋友入睡。一天午睡时我说：“小朋友喜欢听故事吗？”小朋友都说喜欢，我开始讲故事，午睡的时候到了，咱班张智源、王煜晗、程思维小朋友不哭也不闹，自己上床闭上了眼睛。一会儿小鸟飞来了，它看到这几个小朋友按时午睡，很高兴地说：“这三个小朋友午睡好，我去叫他们的爸爸妈妈早来接他们。”小鸟一会儿就又飞回来，看一看谁睡着了就再去叫谁的爸爸妈妈去，愿意让爸爸妈妈早来接的小朋友都赶快闭上了眼睛。这时刘钦佩说：“老师我睡觉了，让小鸟叫我的爸爸妈妈去。”其他小朋友也跟着说，我说：“只要小朋友都闭上了眼睛不说话睡着了，小鸟都去告诉你们的爸爸妈妈，都早来接。”小朋友听了我的话都很高兴，渐渐地进入了梦乡，连刘钦佩这个老大难也睡着了。

　　四、个别教育法

　　幼儿来自于各个家庭，他们之间也存在着个体差异，因此养成的睡眠习惯也不同，在午睡中我根据孩子的不同情况有针对性地进行个别教育。如刘雨泽小朋友刚入园时不论做操、活动、吃饭、午睡都抱着一块花布，他妈妈说从小就养成了这个习惯，要求老师帮他改掉这个毛病。开始午睡时我给他拿走，他又哭又闹不睡觉，我只好给他，一连几天花布有时掉在地上有时拖在地上，每当这时我给他讲道理说花布脏了上面有细菌，光拿着它手上沾上细菌会生病的，有意识地让他明白整天拿着花布玩不好。有一天午睡我趁他睡着了把花布藏了起来，他醒后和我要花布，我说：“你的花布太脏了我给你洗了。”第二天他又和我要我说还没晒干呢，然后转移他的注意力，我陪他玩积木、讲故事、做游戏，渐渐地他不要了，不拿它也能正常午睡正常活动了。

　　五、家园配合法

　　俗话说家园配合得好，事半功倍；家园配合得不好，事倍功半。我主动利用幼儿入园、离园时间与家长交流幼儿在园一天的表现，尤其是对幼儿午睡方面交流得很多，对午睡表现好的请家长表扬鼓励，对午睡不好的请家长多引导孩子按时午睡改掉不良午睡习惯。我班有少数幼儿午睡时有的咬被角，有的吮手指，还有的玩拉链、钮扣等物品，我主动和这些孩子的家长交流，说明这些习惯不卫生也不安全，请家长在家里多提醒幼儿改掉这一缺点，一有进步就表扬鼓励，给孩子树立自信。在对幼儿良好午睡习惯的培养中我都主动和家长交流配合，做到了家园一致，使孩子养成了良好的午睡习惯。

　　总之，我采用了以上方法不但使幼儿养成了良好的午睡习惯，还学会了自己的事情自己做，提高了自理能力，还培养了他们互相帮助关心他人的良好品质，幼儿入园后比入园前有了很大改变，孩子很快乐，家长也很满意，逢人便说培养教育孩子方面还是幼儿园的老师有办法。

　　参考文献:《幼儿园工作规程》 《学前儿童家庭教育》